妊娠合并糖尿病饮食安排

女 | 0个月 2020-11-09 13:46:05 1人回复来自

健康咨询描述：妊娠合并糖尿病饮食安排

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娄鹏华中国人民解放军陆军第八十三集团军医院副主任医师擅长: 甲状腺功能亢进症,甲状腺功能减退症,亚急性甲状腺炎帮助网友：1998

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2020-11-09 13:57:56 我要投诉

妊娠合并糖尿病推荐：碳水化合物摄入量占总能量的50%~60%，每日碳水化合物不低于150克。应尽量避免使用蔗糖等精制糖，优选升糖指数低的食物。蛋白质摄入量占总能量的15%~20%，满足孕妇妊娠期生理调节及胎儿生长发育;脂肪摄入量占总能量的25%~30%，适当限制饱和脂肪酸含量高的食物，如动物油脂，红肉类，椰奶,全脂奶制品等。建议单不饱和脂肪酸，如橄榄油，山茶油等应占脂肪供能的1/3以上。饮食当中可选用富含膳食纤维的燕麦片，荞麦面等粗杂粮，以及新鲜蔬菜水果，藻类食物等。妊娠期富含维生素B6、钙、钾、铁、锌、铜的食物，如瘦肉，家禽，鱼虾，奶制品，新鲜水果和蔬菜。少量多餐，定时定量进餐，对血糖控制非常重要。