健康咨询描述: 从十五六岁开始有手淫习惯结婚后手淫减少,有点早泄最近感觉勃起也不太好不是很硬,肠胃不好脾胃虚,常年久坐,应该怎么调理或者吃什么药比较对症
这种情况和频繁的手淫习惯有一定关系。平时要保持良好的生活习惯,不要熬夜,少吃刺激性食物,不要大量饮酒吸烟,避免着凉和久坐,多参加户外运动,健身,多做深蹲及提肛运动。经常吃一些壮阳食物,韭菜大葱生蚝,贝类,羊肉,坚果等。也可以口服五子衍宗丸和金匮肾气丸。
过早过频的手淫就会导致早泄、阳痿,像这种情况考虑是肾虚,最好去医院让中医进行辨证论治,再对症用药调理。以后要加强体育锻炼,增强身体体质。避免精神紧张过于焦虑。
温馨提示:
注意婚前性教育和性指导,掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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