无法正确认识自我，没有足够自信

      病情分析：
      确实像你所说的，这种紧张和焦虑的情绪主要是由于你自己缺乏自信而造成的，还是应该先提高自己的自信。
      指导意见：
      提高自信最好的方法就是提高自己的社会交往能力，多参加一些集体活动，建议你做做公益，帮助他人的同时也可以提高自己的自信心。
      

      病情分析：
      19岁女生，自述无法正确认识自我，缺乏自信心，怕做不好事情，总是担忧自己，无法融入别人的圈子。
      指导意见：
      你自己也意识到问题所在，缺乏自信心，不敢主动去融入别人，接触别人的世界，建议你可以跟专业心理医生聊聊，一起帮助你提升自信心，培养兴趣爱好，多做一些容易成功的事情，体验自身的价值所在，相信通过一段时间调整，你会好起来的，加油，对自己要有信心哦。