便秘严重，中药调理中。
女 | 43岁 2020-11-10 12:32:50
2人回复
来自台州市
健康咨询描述： 小时候就有便秘，从去年开始便秘越来越严重，现在吃中药调理中，怎么才能治愈这便秘？平时都吃什么东西
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高秋 宜兴市人民医院 副主任医师
擅长: 风湿性心脏病,代谢综合征,心脏瓣膜病,心律失常,心
帮助网友：84183
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2020-11-10 14:28:34
便秘的这种情况还是通过饮食来调理一下，然后用一些中药平时要多吃蔬菜水果，适当可以喝一些蜂蜜水，然后多运动促进肠蠕动，你这时候应该胃肠蠕动慢造成了这种情况。
2020-11-10 14:30
ask930431556h
追问
吃番薯和蜂蜜都沒用，运动量是少了，什么样的运动郊果好
2020-11-10 14:31医生回答：
正常的顺时针揉一揉肚子然后逆时针揉促进胃肠蠕动。
2020-11-13 18:54
ask930431556h
追问
什么时候揉肚子郊果好
2020-11-14 00:18医生回答：
早晨和晚上睡觉之前
2020-11-14 06:40
ask930431556h
追问
一次揉多长时间
2020-11-14 07:09医生回答：
揉三分钟到五分钟就可以。
2020-11-10 14:29:42 我要投诉
你好，这种情况与生活饮食习惯有关，可以通过饮食运动，建立良好习惯来纠正的，建议进食粗纤维食物，如谷物，粗粮，蔬菜水果等。平时要多运动，养成每天定时排便习惯。不要经常吃通便药物，可能药物依赖，加重便秘
2020-11-10 14:31
ask930431556h
追问
主要大便干
2020-11-10 14:32医生回答：
嗯，多喝水，多吃粗纤维食物
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
挂号科室：消化内科
温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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