头晕老乱想不好的事情，怎么办啊
男 | 14岁 2020-11-10 12:38:40
2人回复
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健康咨询描述： 这段脑子总是乱想，乱想不好的事情，有时候在学校上着课脑子就自己乱想，好久才能转移开，因为这段有点不舒服，总想不好的事，可以疏导我吗医生
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2020-11-10 12:44:39 我要投诉
最近总是头晕，而且乱想一些事情，这说明心里还是有很多事情，或者是有些压力的，所以最好还是多出去走走，散散心，或者是跟同学同事多聊聊天，说出自己心中的不快，或者是去心理咨询师那里看一下。
2020-11-10 12:41:57 我要投诉
头晕总是胡思乱想，这就说明你目前的思想不集中，而且可能是存在着睡眠的障碍问题。所以建议你平时一定要抛弃一些不良的习惯，要多想一些心情愉悦的问题，而且平时日常要经常和同学们沟通，参加集体活动，到户外活动，适当的运动锻炼身体。同时也能调理自己的心情。也改善一下注意力，集中精力学习。
2020-11-10 13:04
ask93089591kw
追问
那要乱想的时候怎么控制呢
2020-11-10 13:55医生回答：
写字学习，或者和同学谈话
2020-11-11 18:23
ask93089591kw
追问
好的谢谢您
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