请问手腕扭伤了怎么办？

      你是由于外伤所导致的手腕出现疼痛，按你所描述的，现在无法在网上确定是否是扭伤到筋造成的，但是也有可能是骨折或者骨裂造成的，所以建议你最好先就医骨科进行拍片检查。
      

      指导意见：
      尽量避免剧烈运动，休息为主，如果出现气血疼痛，可以配合使用布洛芬胶囊，加上扶他林软膏，而如果出现局部水肿，可以配合使用独一味颗粒，配合使用舒筋活血片，改善症状。
      

      结合你有外伤史，局部肿痛，建议观察病情，建议到医院行X线片检查，除外骨折，如果仍有不适，建议到医院骨外科门诊就诊，诊断明确后再进一步治疗。注意避免用力，避免外伤，加强护理。
      
      以上是对“请问手腕扭伤了怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！