怎么降血脂效果好

      第一个方法就是非药物疗法，非药物疗法就是饮食，第一个就是血脂和饮食是有很大的关系的，要低盐低脂饮食脂肪在饮食当中也需要，也不能够绝对的没有脂肪物质，防一室也是不健康的，要低质适量吃一点，第二个就是鼻炎，第三个要多吃瓜果和蔬菜的
      

      高血脂降血脂一般首选通过改善生活方式进行治疗，具体包括以下几种。第一是饮食方面，高血脂患者应行低脂饮食。避免吃动物内脏、肥肉及含油脂高的干果食物。另外炒菜的油也要少放，多吃蔬菜、水果。第二要放松心态，避免紧张状态，注意休息，保证充足睡眠。第三要适量运动，锻炼身体，这样可以加速身体血脂代谢。第四要戒烟限酒，抽烟、饮酒不利于高血脂的治疗。
      

      如果要把血脂控制好，首先要有正确的生活方式，清淡饮食。另外，如果血脂确实很高，还是建议到正规的医院找专业人士，根据类型如高密度脂蛋白、低密度脂蛋白、胆固醇等，采取不同的药物进行治疗。
      
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