我这样子是不是属于心理问题

      病情分析：
      从你的描述来看，你的情绪当中存在着一些抑郁情绪，这种抑郁情绪的出现，影响到你日常的生活，造成你的紧张和焦虑
      指导意见：
      要调节好自己的情绪，转移自己的注意力，到其他的事情上，缓解自己的紧张感和焦虑感，平时尽量的要多想一些能让自己开心的事情。

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，你目前的情况考虑应该是精神压力大，思想顾虑重而导致你出现了焦虑抑郁症的可能性比较大
      指导意见：
      现在最主要的办法是需要到正规医院的精神心理科诊治，因为睡眠对于我们每个人都很重要，如果不能保障有七个小时以上的睡眠时间的话，那么对于精神心理方面的疾病更是会加重发生。

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素，这种情况应该进行调节，不然会对你的身体和生活造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，每天进行适量的运动，平时多与家人朋友进行沟通交流，减轻压力，精神放松，多参加一些活动，培养自己的兴趣爱好，有时间听听音乐，唱唱歌保持情绪稳定，心情愉快，坚持调节一定会好起来的。
      以上是对“我这样子是不是属于心理问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！