指导意见:
哺乳期可以喝母鸡汤,母鸡汤对女性哺乳期是有非常好的作用的,它里面含有的蛋白质,含有的维生素、微量元素、矿物质都特别高;对于女性哺乳期、产乳、分泌乳汁非常有好处。它不仅营养高而且对女性的身体恢复、产乳都是非常有好处的。所以哺乳期应该多喝这种汤类,对女性各方面都是有好处的。另外哺乳期我们要忌辛辣寒凉的这些食物,要多吃新鲜蔬菜和水果,多吃一些含纤维素高的食物,保持心情舒畅,心态平和,保证有充足的睡眠。作息要规律,不要熬夜,也要适当的运动
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