健康咨询描述: 您好,我是今年马上要考研的学生,已经进入冲刺备考的阶段,体力消耗巨大。我心脏不太好,感觉这个备考强度有点坚持不住了。这几天一直觉得心脏不太舒服,喘不过气来,尤其是平躺下就喘不过气,睡觉好几次都会被憋醒坐起来。本来睡觉的时间就不多,这样睡眠质量就更差了。还有,有时候复习期间心脏突然开始狂跳,不得以要去床上平躺休息两三个小时,特别耽误时间。而且我体力差,经常感到疲惫,有的时候太累就要晕倒了。我现在还有点低烧,气短的厉害,什么都学不了,请问怎么办,我平时该注意什么。
心脏疾病,胸闷气短,避免精神过度紧张,避免熬夜,口服一些活血通络,营养心肌,增加冠状血流量的药物治疗,多吃一些有营养的食物,定期去医院进行检查了解身体的情况。
你好:根据你描述的情况,可能与精神紧张焦虑、熬夜劳累睡眠休息不好、压力大、缺乏运动锻炼等有关系的;注意自我调整是很重要的,精神放松,合理休息睡眠,别熬夜,合理平衡饮食,规律运动锻炼增强体质,养成良好的生活饮食习惯,保持良好的心态,有利于身体的健康及疾病防治的;同时需要去医院检查咨询,医生会根据你的实际情况进行解释指导的,看看有没有贫血、感冒等。你的心情是可以理解的,需要正确认识和面对现实,养成良好的生活饮食习惯,努力学习提高自己的思想文化水平,健康快乐生活!
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