血管性头痛预防

      要预防血管性头痛可以常做一些伸颈的运动，伸颈的全套动作是把头转到右边就向从右边回头看向后看一样，把右手的食指放在左边的脸颊，大拇指则放在下巴上，轻轻的将头推向右边，同时用左手将从头顶伸过去把中指触到幼儿的顶部，然后轻轻地把头往胸部的，方向拉下，如果这个动作会伤到筋，就会感到头晕的话应该立即停止，然后休息一会儿再来。头痛的患者还可以用笑疗，也就是头痛并非一定是脑子里面的疾病，颅内只有血管脑膜和少数神经都有痛觉而头痛绝大多数的疼痛敏感的部位是在颅外，也就是说是头皮肌肉以及的血管组织。90%以上的头痛病人得的都是紧张性的头痛，人遇到不愉快的事情眉头紧锁，额部，头部，颈部的肌肉都绷的紧紧的，处于收缩的状态，久而久之也就会形成紧张性的头痛。所以患者在日常生活中应该保持情绪的愉快，另外患者要减少食盐的摄入量，在头痛的时候多分散注意力多做一些复试呼吸还可以擦清凉油等来预防