病情分析:若是刚诊断一级高血压,可以先通过生活方式来干预,低盐低脂饮食,少吃油腻食物,改善不良生活方式戒烟限酒,适当运动锻炼精神放松,若是肥胖控制体重减肥,注意休息,避免劳累熬夜保证睡眠充足,保持心情舒畅,可以去医院配合耳针治疗。
如果高血压在临界值的情况下可以通过饮食锻炼身体控制体重这种方法看能不能降至正常如果比较高的话是必须要用药物控制的这个需要长期用药平稳加压避免出现心脑血管病变?
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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