通过合理饮食调整生活方式,定期检查,可以预防中风复发。减少吸烟,减少饮酒。清淡饮食。尽量减少辛辣刺激性食物,以及高胆固醇,高脂肪,高糖类食物的摄入。
平时应该尽量做到生活起居有规律,避免熬夜,在饮食上应该注意尽量减少食盐的摄入量。平时应该注意控制好血压。每天应该进行适当的体育锻炼,流通气血。尽量保持心情开朗,乐观豁达,避免忧思恼怒。
温馨提示:
多吃蔬菜和水果,饮食中应有适当的蛋白质。
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