月子里为什么每天睡觉流好多汗水？

女 | 27岁 2020-11-15 01:20:49 1人回复来自眉山市

健康咨询描述：我月子里每次睡觉都要把衣服头发打湿，带娃睡不好，有时一天打湿几件衣服，汗水不是一般多，长头发都打湿完了，起来换衣服脱了一身就凉悠悠的，半夜喂奶一哈又起来一哈又起来都感冒了，这样子月子病是不是很多，这么冷的天我夏天都没这样热过，流过这么多汗，穿薄衣服一样打湿完，天得黑身上都是汗

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李雪晶大庆市中医医院主治医师擅长: 糖尿病足，下肢动脉硬化闭塞症，血栓闭塞性脉管炎，褥帮助网友：5661

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2020-11-15 08:25:03 我要投诉

采取以下的几种方法来减少出汗现象。1、多注意休息，不要进行体力劳动，制定一份作息规律时间表，让人体的内分泌保持一个平衡的状态。2、多补充水分与盐分，因为经常出汗会导致人体的盐分与水分的丧失，这对于人体的健康是不好的，所以要及时补充。3、新妈妈要保持一个良好的心态，调节好个人的情绪，不要慌张急躁，保持个人的卫生、及时的更换衣物，让自己保持一个清爽的状态。4、在饮食上可以多吃一些高钙、高蛋白的食物，像豆制品、蛋类、肉类、奶制品等都是不错的选择，少食用油腻刺激性的食物。