痛风是由于体内嘌呤代谢障碍引起,高尿酸血症导致的,日常生活当中,饮食上要注意做到禁止饮酒,不要吃嘌呤含量高的食物,包括浓肉汤,动物内脏,豌豆,紫菜,黄豆,海鲜,尤其像虾蟹沙丁鱼等,要多喝水,每天喝2到3升水,坚持锻炼,把体重控制好。
你好!痛风,多饮水,每日饮水量要2500-3000mL之间,能起到促进尿酸排泄的作用。注意调整饮食结构,不要吃嘌呤含量高食物,如骨头汤、猪肝、猪肉、牛肉、羊肉、海鲜等。不要暴饮暴食,不要饮酒、吸烟,尤其少喝啤酒。不要喝含糖量高的碳酸饮料,如可乐、雪碧等。
温馨提示:
注意劳逸结合,避免过劳、精神紧张、感染、手术,一般不主张痛风病人参加跑步等较强的体育锻炼,或进行长途步行旅游。
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