每天早上三四点就醒了，再不容易入睡。

男 | 50岁 2020-11-15 06:48:33 1人回复来自

健康咨询描述：早上总是醒的很早，再不容易入睡，怎么回事啊，怎么检查，吃什么药。

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胥小鹏 滕州市中医医院主治医师擅长: 上消化道出血,高血压,冠心病,糖尿病,脑梗死。帮助网友：15491

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2020-11-15 06:51:51

你好，根据您的描述早醒或者是有睡眠障碍，有可能是和压力过大，情绪低落有关系，建议放松心情，改善睡眠环境，可以带眼罩试试。晚上别睡太晚或者太早，睡前可以泡泡脚喝杯温牛奶。也可以喝点安神补脑液试试。早晨或者上午加强锻炼，慢跑等也有助于睡眠。

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