肾虚，海绵体受损，性生活不和谐，性功能下降，

      通过你的描述，这个年龄出现这种症状，应该是由于你长期过度的手淫而导致的性功能低下，因此建议你现在立刻解掉手淫的坏习惯，平时加强体育锻炼，由于你的年龄比较小，最好不要用药物来治疗，可以每天坚持做深蹲起和提肛运动来增强体质，提升性功能
      

      这种情况的话需要考虑有阳痿的情况，需要考虑是不是由于经常自慰所导致的一个性功能减退，建议前往医院完善泌尿生殖系统彩超检查以及前列腺常规的检查，可能需要配合补肾壮阳药物治疗。
      

      你好！你的这种情况是有肾虚的表现。你过去可能有频繁手淫时。射精频繁。再加上性生活次数频繁。生活压力大。生活不规律，有没有睡眠不足，酗酒的情况？你一定要改变不良习惯。保证好睡眠，不酗酒，不吸烟，多锻炼身体，多补充营养。控制性生活次数。还要保持好的心情。多补充点儿牛羊肉，多吃黑米，黑豆黑芝麻枸杞玛卡。然后口服金贵肾气丸。金锁固精丸。进行调理一下。一定要有信心。这么年轻会好起来的。
      
      以上是对“肾虚，海绵体受损，性生活不和谐，性功能下降，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！