身体一不舒服，就怀疑自己生大病了
健康咨询描述： 去年出了车祸，然后天天在家，也不运动，现在工作了，睡得不是很好，身体一有不舒服，就感觉自己生了大病，总比胡思乱想，睡得也比较晚，比较少
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病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，感觉自己身体一不舒服就会得大病。
指导意见：
这也是一种疾病焦虑障碍，或者说叫疑病症，首先建议你做到规律生活，不要熬夜，保证充足的睡眠。其次加强体育锻炼，运动可以缓解压力减轻焦虑情绪，达到身心放松下来，提高睡眠质量，强身健体一举几得。第三去三甲医院的心理门诊或者精神卫生中心找医生面诊，听听医生的建议。第四如果你觉得目前的状况对你的工作和生活影响很大，那也是需要配合抗焦虑药物治疗的。
上次去医院查过了，心电图，ct都没事，就是心理上的问题是吗
做检查没问题就是焦虑情绪在作祟，属于心理问题。
怎么样才能缓解呢？医生
首先做到规律生活，不要熬夜，其次多做做运动，第三配合抗焦虑药物治疗。第四找个认知行为疗法的心理咨询师做面对面的心理治疗。
好的，谢谢医生
不客气，希望我的回复对你有帮助。
病情分析：
从你的描述知道，你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素，这种情况应该进行调节，不然会对你的生活造成影响。
指导意见：
这种情况建议你可以先进行自身的调节，如果感觉身体不舒服可以去医院进行检查，医生说没有问题，你就不要考虑太多，一定要调整好自己的心态，平时多参加一些活动，培养自己的兴趣爱好，减轻压力，精神放松，心态调整好了，身体不适的症状也会减轻。
谢谢医生。
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