吃什么补充精子

      食物疗法主要在于多食用富含各类维生素和锌、铁的水果，如橙子、苹果等。也可以口服谷胱甘肽、维生素E来提高精子水平，还可以口服具有生精作用的中成药物，比如六味地黄丸、五子衍宗丸等。
      

      病情分析：
      你好很高兴为你解答问题，根据你的描述单纯通过食物来补充精子效果不佳，建议去医院服用药物来改善看看！
      指导意见：
      精子弱或者少，需要查找原因，比如发育异常或者畸形，最常见的输精管梗阻，可以穿刺取精，所以查明原因对症治疗！