这个是有便秘的话,需要多喝水,每天可以保证喝2000毫升的水,每天可以走一万步的,那么也是可以吃火龙果,猕猴桃,香蕉还有葡萄之这些都是可以通便的,那么也是可以吃乳果糖口服液
你好!慢性便秘,建议平时多饮开水,每天清晨可饮1杯温开水或淡盐水。多食含粗纤维丰富的食物,如芹菜、木耳、洋葱等。还有水果或其他多渣食物如笋类、面粉、麦片麸皮等也利于通便。培养患者养成定时排便的习惯,即使患者无便意,也应坚持定时去蹲坐10分钟。可以喝蜂蜜茶,玫瑰茶,金银花茶等。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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