长不高，个子矮，怎样才可以长高。

      个子矮和遗传基因，饮食，运动都有一定的关系，日常生活中多吃一些营养的食物，多吃一些补气血的食物，每天坚持锻炼身体，促进血液循环，也可以去医院打一些增长的针剂。
      

      病情分析：
      你好像这种情况的话可以适当喝牛奶的，对身高的还是有一定的帮助的。
      指导意见：
      身高的话跟父母的遗传关系很大，再者跟后天的营养或者是跟平时的锻炼有关系，可以吃点葡萄糖酸钙口服液，或者是做做适当做做拉伸训练治疗的。