经常久坐办公室教室,上网用电脑,伏案工作,低头玩手机看电脑太久容易出现劳损性疼痛,酸困,目前充分休息,准备一个热水袋热毛巾或者热盐袋局部热敷活血舒筋,,贴膏药比如奇正消痛贴或者吲哚美辛巴布膏,配合推拿按摩加快恢复。
您好。根据描述和症状,这种情况考虑背部肌筋膜炎的可能性大,不排除颈椎病等可能,近期休息为主,避免劳累受凉、久坐、姿势不良等诱因,局部热敷,用暖宝宝或暖水袋捂捂,方便的话,可以做做按摩,艾灸,推拿等理疗,注意手法力度。症状明显的话,可以口服双氯芬酸钠缓释片或西乐葆等,对症处理,观察看下。必要时医院骨科就诊。
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