紧张学习和生气后导致头蒙。
健康咨询描述： 医生好，我以前就有些焦虑症或是焦虑情绪吧。半个月前因为紧张学习和生气后导致头蒙发紧头疼。做了头颅CT和颈椎拍片，都正常。但是头还是感觉蒙，心情烦躁，思考问题困难。有时候觉得好一些，有时候感觉蒙的难受。蒙的时候自己一个人看看手机或是看看电视，安静一些，就恢复一些。我这是怎么了？我现在也不为头疼头蒙焦虑，也觉得没啥事，也没啥心理负担。
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平时一定要学会放松自己的心情，不能给自己太大的心理压力的，如果有什么心理问题的话，多给朋友给家人进行沟通的，学会释放心里的压力的，多给正能量的接触，多去参加积极的活动
有时候自己较真得很。甚至有时候认识都不对
慢慢改变！调整心态！
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根据你的描述，结合辅助检查，有焦虑症和焦虑情绪。紧张的学习和生气后会导致头蒙心情烦躁，思考问题困难，安静的休息，能够缓解症状，同时又排除了器质性的病变，这种情况首先要学会劳逸结合，避免紧张焦虑的情绪，做好心理调节，有利于改善症状。
我最近已经尽量调整情绪了，也没啥想的。但为啥头还是发紧呀。我也没有啥器质性问题，身体是好好的，单位体检也都正常。只是最近紧张学习和生气了一下，为啥搞成时不时蒙蒙的。
这种情况是由于精神因素导致的，配合服用药物会慢慢的改善。
我自己在努力调整。不吃精神累类药物了。
调整自己的心态和状态是最主要的。
嗯嗯。之前感觉还可以，虽然也有对一些事情焦虑，但没有大不适。这次为啥感觉烦躁，头蒙。在办公室还好一点。在家不太好。现在看书都觉得看不下去
症状是逐渐发展的，状态不调节，不服用药物控制症状会越来越明显。
疾病百科| 焦虑症
温馨提示：
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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