我也不清楚，最近发生的

      病情分析：
      感觉心里不舒服堵得慌感觉自己忙，你描述的这些症状，是不是有压力了呀，是什么事使你有压力了呢。
      指导意见：
      我觉得你的这些表现和压力不自信有关系，那么你能不能自己查找一下你的压力来自哪里，能找到压力源才可以寻找突破口。另外呢，别人都很忙谁愿意把注意力放在你身上呢。
      

      病情分析：
      您好，据您所述的情况按当前的年龄是处在青春期的同时会有生理性的情绪波动，近期出现有明确的抵抗和容易激惹，要结合自我的学业压力以及是否受到过场景刺激以及周边环境的影响，具体的事实不能倾诉情感和转换思维，容易引发有焦虑甚至出现躯体化症状的创伤的心理。
      指导意见：
      要接纳自我的情绪异常低落，另外尽可能的自我选择户外的有氧运动，也可以去做一些放空大脑和有意义的事情，保持大脑的愉悦来改善。进行一些放松的按摩和理疗。把自我的时间和作息进行一下规划，一些不重要的事情暂时放一放来改善自己的情绪。