食欲不振胃里恶心想吐精神也不太好

      建议你可以做个汉密尔顿的焦虑抑郁量表，是否有抑郁的情绪存在，同时要自我调整，白天抽时间适当的运动，做自己感兴趣的事情，和朋友的聊天，旅游，都是舒缓情绪的方法。可以心理门诊就诊，给予心理疏导，必要时药物治疗。
      

      食欲不振，胃里恶心想吐，大部分是胃肠型感冒或者是胃炎，胃溃疡引起的，口服一些健脾胃助消化的药物治疗，用手顺时针按摩腹部，促进胃肠蠕动及消化，多吃一些柔软助消化的食物。
      

      近期有烦心事吗？现在是学生还是工作？生活压力大吗？月经正常吗？不考虑怀孕的情况吧？如果排除怀孕，建议规律作息，调节饮食，适当增加运动，促进胃肠蠕动，和家人朋友多沟通，保持心情舒畅。如果自我调节不能改善，建议到三甲医院精神卫生科就诊，排除焦虑抑郁状态。配合药物治疗。
      
      以上是对“食欲不振胃里恶心想吐精神也不太好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！