月经不调，容易疲劳，腹胀，

      考虑到导致月经不调的原因有很多，所以最好是去医院进行细致的检查，找到病因，然后针对性的进行治疗，平时应该养成良好的饮食以及作息习惯，月经不调可以口服中药进行调理。
      

      你生活不规律，情绪波动变化过大，紧张等原因都可以导致月经的不调，建议你先通过改善生活方式来调整。养成良好的生活方式。做到生活规律按时作息，同时要清淡饮食，做到营养的均衡和合力。这样对月经规律很重要。
      

      根据您的描述月经不调，月经提前7天推后7天都属于正常。每次月经期结束脾胃不好，腹胀，是由于月经前后激素水平变化引起，建议尽量少吃辛辣食物，月经期间建议禁止盆浴，注意保暖。
      
      以上是对“月经不调，容易疲劳，腹胀，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！