这个平时不要长时间的,低头注意颈部的这个保暖的,另外一个也是要注意休息的,不要过度劳累,那么也可以做颈椎操的,那么疼痛的话可能需要吃止痛的药物,也可以吃脑清片的,可以吃尼莫地平改善
建议平时注意休息,低盐低脂饮食清淡为主,避免过度劳累紧张及熬夜,避免进食高油高糖食物,多喝热水,多进食蔬菜水果,适当活动,戒烟戒酒,控制体重,必要时去正规三甲医院进一步诊治
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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