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注意力无法集中又不想让自己脑子静下来

女 | 28岁 2020-11-19 11:46:25 2人回复来自

健康咨询描述：我很长一段时间，不能忍受自己静下来，哪怕眼睛很累，脑子很累也不想静下来，就是睡觉前闭眼也忍不了，但是我注意力越来越难集中，请问这是病吗？

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2020-11-19 12:30:53 我要投诉

可能是一种病。有可能和精神压力较大、焦虑或心事重有关系。规律作息，保证充足睡眠，放松心情。避免精神紧张，睡觉之前泡一泡脚，喝一杯热牛奶，可以使用助睡眠的药物。重点看一看神经内科。

荆爱萍荆爱萍口腔诊所副主任医师擅长: 擅长急慢性牙髓炎，急慢性根尖周炎，三叉神经痛，颞颌帮助网友：35822

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2020-11-19 12:20:16 我要投诉

你好，根据你提供的情况。你的这种情况属于疾病。应该叫做焦虑症。你需要看心理医生。平时要注意多和亲戚朋友沟通，多参加社团活动。保持良好的生活习惯。晚上关掉手机，按时睡觉。工作方面要积极提升自己。一定要付诸于行动，不要胡思乱想。因为胡思乱想没有任何意义。