男性最佳生育年龄是多少

      男性生育建议在年轻体壮的时候，体质好，精液质量也比较好，一般是在25岁到35岁之间，30岁左右是精子质量以及数量的高峰期，一般在35岁过后精子质量会明显下降的，基因突变率也比较高。
      

      你好，根据您描述的情况来看，男性最佳的生育年龄是在25岁至35岁之间，这个年龄段男性的身体最为强健，男性心里成熟，睾丸生精能力旺盛。平时要多增加体育锻炼，加强营养。多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃含有锌元素多的食物。