怎样预防心脏病

      病情分析：想要预防心脏病，首先，日常生活中要注意保健，注意自己营养的加强，避免感冒等疾病，还需远离一些不良的环境，比如说高原缺氧的环境。第二，均衡的膳食，以清淡的饮食为主，不要出现挑食、偏食的行为，能够有效的提高自身的免疫力。第三，学会自我解压，忌烟忌酒等不良嗜好。
      

      你好，为预防心脏病，请戒烟，少喝酒，避免清淡易消化的饮食，低盐低脂的饮食，辛辣食物以及避免油腻食物。您无法整夜起床并进行适当的运动以改善体质，保持健康的生活方式，保持良好的睡眠并保持良好的心情。定期监测血糖，血压，血脂，血液高半胱氨酸等。如果您有高血压，应服用常规降压药以有效控制血压。如果您患有糖尿病，则需要服用口服降糖药或皮下胰岛素来控制血糖。