膝盖扭伤导致髌下脂肪垫持续疼痛
男 | 22岁 2020-11-20 08:13:24
1人回复
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健康咨询描述： 两周前打球的时候意外扭伤了膝盖，恢复了两周去看医生，排除了韧带半月板的问题，确定为膝下脂肪垫损伤，打直的时候有些疼，走路上下楼就没有感觉
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医生回复区
2020-11-20 08:14:36 我要投诉
膝关节扭伤引起髌下脂肪垫损伤，可以注意休息，避免受凉劳累和剧烈运动，少爬楼爬山，热敷每天两次，每次约20分钟，外用非甾体类止痛软膏或者贴膏，可以配合烤灯理疗恢复看看。
2020-11-20 08:19
ask70318517cy
追问
脂肪垫损伤恢复周期一般是多久呢(指恢复到可以剧烈运动的时间)，这是我恢复的第三周，上厕所的压力有所减小，可以做一些深蹲这样的力量训练吗
2020-11-20 12:01医生回答：
恢复比较慢的，一般4-6周，深蹲可以6周以后做的。
2020-11-22 20:01
ask70318517cy
追问
算上明天是第四周，还有隐痛是正常的吧
2020-11-22 20:09医生回答：
有些隐痛是正常的，如果有缓解说明就有效果的，可以再恢复看看。
2020-11-22 21:15
ask70318517cy
追问
今天去骨科医院做了烤灯，感觉膝盖暖暖的，目前感觉在地上打直不疼，只有悬空打直疼了，是在恢复吧
2020-11-23 05:34医生回答：
从描述来看是在恢复过程中，比之前有好转的。
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