健康咨询描述: 20岁手淫7年经常失眠而且好不容易睡着了还会做梦无端端的恐惧(频率较少)怕冷(手不怕冷脚怕冷)不爱动易疲劳精神萎靡总是感觉很累经常睡一觉后感觉自己还是很疲惫记忆力很差没有食欲人很瘦90多斤夏天不怕热冬天怕冷手淫戒除已经有挺长一段时间了稍微好些了之前这些症状更严重不想让家人知道我手淫想自己慢慢补能给我推荐一些补身体的药物吗?能写明一天服用多少量和次数最好谢谢医生!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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