根据身体出现肚子部位脂肪增多的临床表现情况,可以配合饮食控制,增加体育锻炼,同时也可以配合增加腹部肌肉组织锻炼的方法,进行脂肪消耗,比如仰卧起坐等运动的方法。
指导意见:
腹部脂肪多,属于腹型肥胖,需要注意控制饮食,加强运动减肥,可以避免吃油炸食品,肥肉,植物油每天限制在20克,淀粉类食品每天不超过六两,每天做仰卧起坐50个以上,或者是慢跑游泳半小时以上,有助于减肥。
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