最快治疗失眠的方法

      建议患者规律作息，避免劳累，熬夜，白天不要进食茶咖啡等兴奋性的饮料，白天睡眠时间最多不超过一小时，有困意时再上床休息，可以睡前口服右佐匹克隆片助睡眠治疗。减少对失眠的关注。
      

      失眠一般情况下多数是由于气血不足或者是阴虚内热热闹心神等因素引起的，一般可以口服枣仁安神胶囊或者用中药进行治疗，也可以配合针灸治疗，一般效果比较好。平时应该保持心情舒畅，不要吃辛辣刺激性食物。
      

      指导意见：
      失眠症比较快的缓解方法，是采用舒乐安定等药物帮助睡眠，不过副作用比较多，通常采用临时给药，另外应该检查了解失眠的原因，如果是缺钙所致的神经兴奋性增高，可以试用葡萄糖酸钙治疗。
      
      以上是对“最快治疗失眠的方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！