JJ没以前那么硬了，怎么办
健康咨询描述： 这一个多月，感觉JJ开始不怎么硬了龟头也不硬了，硬一会就软了，不像以前那样了，上个月天天喝酒熬夜到三四点才休息，手淫和性生活还特别频繁，我也不知道这是早泄了还是阳痿了，怎么办啊？如果我戒烟戒酒和不熬夜，多锻炼和深蹲和跑步会慢慢恢复变好吗？不去医院的那种就自己戒掉不良习惯自己锻炼的那种
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出现这样的情况，很有可能是肾气亏虚，激素不足导致有这样的情况发生了，一般来说的话，还是应该抽血化验性激素的水平。如果确实存在激素水平低下，可以口服十一酸睾酮胶囊补充治疗的。
JJ也不怎么硬了，那如果我戒烟戒酒不熬夜，把手淫也戒了，然后多锻炼会自己恢复的吗？
这些不良习惯全部戒除掉以后肯定是能够好的。
多久这样呢，就把那些都戒掉，然后靠自己多锻炼运动不吃什么药物的那种，大概多久左右能见效呢
一般来说的话，两到4周左右会见效的。
我这样就是阳痿了吗？那多锻炼运动，不吃药物不靠药物呢，毕竟我还年轻不想就这么废了，也不想靠药物到以后的生活呀，那就这样靠自己多锻炼运动真的会恢复像以前一样吗
口服一些药物恢复的会更快的。
这个跟你经常手淫，还有喝酒熬夜都有关系，建议最好彻底戒掉手淫的不良习惯，也不要按我，不要看刺激性强的电影，最好每天跑步锻炼一小时，可以吃点复方玄驹胶囊
我手淫十年左右了，加上上个月每天喝酒熬夜到三四点才睡，手淫还特别频繁上个月，如果我戒烟戒酒不熬夜，多锻炼会慢慢恢复慢慢变好吗？现在早上睡醒也不晨勃了
可以慢慢恢复的，但是一定要彻底戒掉手淫，要不然还会反弹，而且更麻烦的
肯定要戒啊，不戒整个人就废了，那大概多久左右能恢复见到点效果呢？就是不靠药物的那种，就自己戒烟戒酒少熬夜，多锻炼的那种，
大概三个月到半年吧，最好每天跑步一小时
就是说我现在这样早上没晨勃，不怎么硬，硬一会就软，把手淫戒了戒烟戒酒，不熬夜，多锻炼运动，一两个月就能看见效果的了吗
两个月可以见效的，但是一定要彻底戒掉
病情分析：
你好，根据你的描述来看，，如果说你这个本身平时就性生活比较频繁，加上手淫也比较频繁的话，这个很容易出现短期内的没那么硬
指导意见：
你这个情况的话，只要平时多注意休息，不要过于频繁的手手淫和过性生活，平时加强身体锻炼，增强体质，多吃牛肉，海鲜，韭菜，慢慢调理就会好的。
以上是对“JJ没以前那么硬了，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
对啊，我手淫十年左右了，然后上个月又天天熬夜喝酒到三四点才休息，现在龟头也不硬了，JJ也没以前那么硬了，硬一会就软了，我多锻炼锻炼和戒烟戒酒不熬夜，会慢慢恢复的吗
会的，戒掉手淫，加强锻炼，饮食调节，慢慢就好了
那大概多久这样呢，现在早上睡醒也不晨勃了，肯定要戒啊，不戒人就废了都
你这个需要点时间，慢慢的处理，慢慢的恢复的
那就是慢慢锻炼，把那些戒了等到有晨勃了就是开始有效果了吗
是的，一般来讲，坚持三个月左右就会有明显的效果。
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温馨提示：
注意婚前性教育和性指导，掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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