健康咨询描述: 体检报告,有什么要注意的吗?很长时间没有运动了,体重也从127斤涨到快160了,身高183
体检报告结果还可以,但是你体重增长的太快了,这种情况要注意控制体重,否则将来会导致高血糖,高血脂,高血压,高尿酸等高代谢综合征,必须管住嘴,迈开腿。标准体重应该是78公斤。
目前出现体重上升的情况,还是建议平时的饮食卫生格外的控制一下,尽量少吃甜品饮料油炸食品,等晚饭过后多参加一些户外运动,每天坚持有氧运动两个小时,也有助于体重的下降,建议坚持住。
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