如果是青壮年男性出现早泄的话,基本都是由于平时不良的生活习惯导致的,所以说平时不要手淫,不要长期过度的熬夜,工作压力不要过大,精神也不要过度紧张,心理因素,对性功能的影响特别大,每天坚持做深蹲起,提肛运动,跑步,俯卧撑,仰卧起坐等来增强体质,提升性功能,尽可能的多吃海鲜和干果
你好,早泄的治疗主要是通过自身的恢复进行的,通常龟头敏感、焦虑、紧张会引起男性早泄,经常手淫会导致龟头敏感,所以不要手淫,同房前可以涂抹泊艾延时喷剂,降低局部敏感度,延长房事时间,要多跑步、多做提肛运动,不要熬夜,不要过度劳累。
温馨提示:
注意婚前性教育和性指导,掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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