如何戒烟

      戒烟是需要毅力和耐力的，平时可以培养新的兴趣爱好，适当多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，多参加体育锻炼，这样能够锻炼身体，而且还能够转移注意力，也可以通过逐减烟量的方式来进行戒烟。
      

      病情分析：
      情况多久了呢？平常有什么不舒服的地方吗？你有没有到医院检查治疗过呢？
      指导意见：
      你可以到市医院呼吸科门诊去就诊，有一种戒烟药，你可以服用试试，平常转移注意力