睡眠不好为什么会头痛

      经常的休息不好，睡眠不足就会耗伤气血，引起人的气血亏虚，血虚不能濡养清窍，就会出现头痛头晕。除了这些症状表现之外还有可能会引起心慌气短，记忆力减退，头昏脑胀。所以必须养成一个良好的生活习惯，每天按时睡眠。
      

      长期睡眠不好，大脑休息不佳，大脑会有很多代谢物质，如二氧化碳、乳酸等酸性物质堆积在大脑中，可以引起脑细胞水肿、血管扩张，继而相对造成颅压升高出现头痛，由于脑水肿之后，神经系统对于外界刺激更加敏感，对痛觉更加敏感，因此会产生血管性头疼，只有通过充分的睡眠之后脑部代谢恢复正常，将脑部的代谢产物完全都清除，头疼随之得到缓解。