患了忧郁症怎么办

      病情分析：
      有了忧郁症，最主要的是要积极的治疗，无论是采取心里治疗还是必要的药物治疗，都应该争取早治疗
      指导意见：
      对于由于镇的病人的治疗，最主要的是心理方面的的治疗一要有一个放松的心请，保持乐观的心态，而且要保证足够的睡眠时间，其次就是要多参加一些户外的运动，这样有利于心情的改善，其次就是按规律的服用药物，做好定期的复诊
      

      病情分析：
      一定要全身心放轻松下来，调整好自己的心态和状态，想法要变得积极乐观向上起来，如果比较严重，需要药物和心理治疗、物理治疗相配合！
      指导意见：
      一个人的情绪是受想法决定的，因此想法要积极乐观向上起来，加强体育锻炼来慢性愉悦自己，另外可以多看看有关心理方面的书籍！