昨晚失眠到现在，一直没睡

女 | 20岁 2020-11-23 08:23:55 1人回复来自

健康咨询描述：从昨晚失眠到现在，晚上没怎么玩手机，闭上眼睡不着，睁开眼很清醒，拿起手机又很困

投诉

其他类似问题

罗文才哈尔滨医科大学附属第一医院副主任医师擅长: 感冒,一氧化碳中毒,外感发热,原发性高血压,脑梗死帮助网友：66153

微信扫一扫，随时问医生

2020-11-23 08:25:52 我要投诉

那是否有什么心事？这个情况失眠的一般都是由于心理调节的一定问题，你可以自己缓解一下自身的压力，实在不行可以考虑用一些镇静安眠药物帮助睡眠，白天可以补一个觉

2020-11-23 08:26 ask91885519hq 追问

没有心事，就是单纯睡不着，可是今天一天的课可能没时间补觉，会不会对身体有什么影响啊

2020-11-23 08:27医生回答：

一般不会的，好好休息休息

2020-11-23 08:27 ask91885519hq 追问

现在额头还有些胀

2020-11-23 12:26医生回答：

睡眠不好造成的

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：中青年女性多发 常见症状：频繁性惊醒、黑眼圈、不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗、心理治疗