性生活时间短，医生说多吃补肾壮阳食物，有哪些

男 | 30岁 2020-11-23 10:49:37 2人回复来自温州市

健康咨询描述：性生活时间短，两三分钟，医生说平时多吃补肾壮阳食物，有哪些，有没有效果，

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2020-11-23 10:56:39 我要投诉

可以吃一些肉苁蓉、猪腰、生蚝、韭菜等，通过食疗来补肾可能效果不太明显，需要长期的坚持。如果有肾虚，最好去医院让中医进行辨证，再对症用药调理。平时生活作息规律，不要熬夜，多锻炼身体，增强体质。

2020-11-23 11:01 ask88047981uv 追问

中医，街上开的中医门诊可以吗

2020-11-23 11:02医生回答：

有资质的就可以。

刘菊梅医师擅长: 妇科内分泌疾病、不孕症、妇产科常见病帮助网友：12745称赞：1

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2020-11-23 11:01:32 我要投诉

你好，性生活时间短，两三分钟属于早泄的情况，一般年轻人早泄主要是龟头敏感，射精阈值低导致的，可以多吃一些牛羊肉肾脏，枸杞，蛤蜊，海鱼等壮阳补肾的食物，但是食补只是提升了身体机能，并不具备治疗作用。早泄，性生活时间短建议在房事前喷涂耐美尔延时喷剂帮助延长性生活时间治疗早泄。