这个睡眠不好,可以这个白天不睡觉,白天积极锻炼身体,晚上睡觉之前热水泡脚,看一本无聊的书,那么也是可以喝安神补脑液的药来进行治疗的,那么也是可以喝褪黑素,那也最好不要抽烟的
病情分析:
你好,考虑饮食因素、精神因素引起的失眠多梦,健忘,心烦不宁,食欲不振,口苦口干,痰多而粘。
指导意见:
建议口服金水宝胶囊、舒肝安神丸、枣仁安神丸药物治疗,多吃新鲜蔬菜和水果,忌食过于油腻的饮食。减轻心理压力,不要过度熬夜。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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