你好,根据你所描述情况,莲子心泡水何时可以达到减肥瘦身效果,以及能够宁心安神最好,与当地医院见医生面诊,结合病情明确诊治,平时多点化饮食,禁食辛辣油腻的食物,根据体质,增加营养,做好防护,养成良好生活习惯,或者适当的应用中药汤剂等方法综合调理。
你好,根据你所描述情况,莲子心泡水是可以达到减肥瘦身改善睡眠效果的,但是建议大家如果想要减肥,一定要选择科学有效的方法,少食多餐,加强身体锻炼或者应用中药汤剂等方法综合调理。
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