感觉自己患有轻度抑郁症

      根据你的描述，你的这种情况还是属于心里压力过大造成的，建议你放松心情，平时要多出去走走，散散心，多做一些有氧运动，比如跑跑步，打打球，多结交一些正能量的朋友，和他们谈谈心，说一说内心的感受，释放内心的压力。
      

      病情分析：
      你好，根据你的这个描述来看，你是有一定的抑郁情绪和焦虑情绪并存的。您的这个情况的话呢，首先我建议你可以去卖茶叶的地方或者中药房买点玫瑰花，每次换个吧，九朵玫瑰花，然后用热水冲泡。当你不开心的时候喝一喝会好那么一点，然后去买点儿薄荷糖或者是薄荷味儿的口香糖，不开心的时候吃一吃都会有所缓解，然后再出去走走，多运动，多听听音乐，看看能不能改善你当前的状况。
      指导意见：
      如果还是改善不了的话，建议你去药房买一个叫加味逍遥丸的这个中成药。然后按照说明书上去吃，这个可以让你心情舒畅，因为这个药叫逍遥丸嘛，逍遥就是快乐的意思，然后像你晚上哭泣，这都是抑郁状态的一个表现。所以我们必须得用这个药物干预一下。你坚持吃一个月吧，一个月之后停药之后基本上就会好了，然后你就可以恢复正常，然后多和朋友，亲人多打了电话，多交流交流。