便秘怎么办，吃什么可以治疗？

      出现便秘，口服一些润肠通便健脾胃的药物治疗，每天用手顺时针按摩腹部，促进胃肠蠕动及消化，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多喝水，如果严重了还可以上开塞露治疗。
      

      指导意见：
      你好，这种情况考虑是便秘，跟饮食不规律、运动不足等因素有关系，可以服用软化大便、调节肠道菌群的药物治疗看看，具体药物方面可以试试口服乳果糖口服液和双歧杆菌三联活菌胶囊治疗一段时间看看。
      

      如果大便堵在肛门口，觉肛门下坠感明显，可以往肛门里面打两支开塞露溶液。可以吃聚乙二醇4000散通便，每天两次，每次一袋，兑250毫升水，平时多吃蔬菜和水果，适当运动，喝酸奶。
      
      以上是对“便秘怎么办，吃什么可以治疗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！