秋天要吃什么养生

      秋季可多吃苹果，橘子等水果。而我们日常吃的食品，像大米、白面这些不咸不淡，吃着没什么味的食物，也是没问题的。在饮食上还要注意饮食不能过量，以及药物不能长期服用。
      

      秋天的话从食疗来说不吃莲藕这个可以，嗯运费还有就是可以多吃葡萄，像芹菜叶也可以多吃一些，主要就是增加锻炼，加强体质，增强身体的免疫力，你也可以看一下营养科有什么食谱，还有就是根据目前自己的体质情况等等综合考虑。
      

      病情分析：
      你好，秋天了天气比较干燥，可以喝点菊花或者金银花水，并且平时多吃点羊肉。
      指导意见：
      平时生活作息要有规律，注意休息，避免熬夜，多吃点新鲜蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物。
      
      以上是对“秋天要吃什么养生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！