有问必答网心理健康科 → 自卑。心理嫉妒。这是病吗

自卑。心理嫉妒。这是病吗

女 | 23岁 2020-11-25 16:41:53 3人回复 来自

健康咨询描述: 从小家庭环境影响导致自己喜欢比较自卑思维模式单一跟人沟通有障碍

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周春英
周春英 山东国欣颐养集团肥城医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年成长、亲子教育、婚姻情感、抑郁、焦虑神经症、 帮助网友:17712
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2020-11-25 16:49:32 我要投诉

      病情分析:
      看了叙述分析,根据症状考虑,属于社交功能障碍。其原因与内向的性格有着直接的关系。性格又受原生家庭的教育方式和个人的成长经历的影响。
      指导意见:
      建议要正确面对现实,并且要逐步的克服自卑,树立自信心,要相信自己是独一无二的,也是最棒的。平时要注意尽量的减少独处,多参加集体活动,大胆的发表自己的见解,有意识地锻炼自己。也可以每天用镜子疗法,对着镜子说:我叫某某某,我能行!我是最棒的!所以每天主动的与五个陌生人搭讪,锻炼自己的胆量,不要太在乎别人对自己的看法。通过坚持训练,这种自卑缺乏自信的心态,就会逐渐有所改变的。
      

马文举
马文举 二级心理咨询师 擅长: 空心病疏导,疑病症,社交恐惧,婚恋情感障碍,青少年 帮助网友:436
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2020-11-25 16:54:25 我要投诉

      病情分析:
      从你的描述来看,你受原生家庭的影响较大,虽然你现在已经成年,和别人交往中喜欢比较、内心自卑,和别人沟通有障碍,这是一种心理不安的情绪困扰。
      指导意见:
      可能你在生活中常常有不如别人的感觉,甚至会有一种浓厚的失败感,不知道你现在上学还是上班?你现在才20多岁,生命刚要开始绽放,所有的经历都是成长,不要太挑剔自己,没有一个人是完美的,我们所需要做的就是发挥自己的长处,把自己的优点放大,先试着写出自己的6个优点吧,贴在每天都能看到的醒目位置,给自己鼓劲!
      

张骞楠
张骞楠 驻马店市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 恐惧症;人格障碍;焦虑症;强迫症;精神分裂症;抑郁 帮助网友:30171称赞:4
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2020-11-25 17:40:36 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述自己现在的表现,自己从小受家庭环境影响导致自己喜欢比较自卑思维模式单一跟人沟通障碍,考虑是有心理问题的。
      指导意见:
      建议到最近正规医疗机构心理科进一步进行咨询检查,在专家指导下根据自己病情选择治疗方案,平时应该多学习正能量知识,多户外参加集体性活动,选择自己喜欢的事情做分散注意力,学会自我进行减压释放自己内心压抑,积极配合专家的指导治疗。
      
      以上是对“自卑。心理嫉妒。这是病吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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