腰椎间盘突出症该如何预防

      也想做到提前预防，这要在平时首先要注意不要经常弯腰抬重物或者是造成过度疲劳损伤，而且要经常去户外运动锻炼，不能够久坐不动，不要睡过于柔软的床。一定要坚持一个良好的生活习惯。
      

      病情分析：
      你好，很高兴能回答你的问题，腰椎间盘突出是一种常见的脊柱退变性疾病，纤维环断裂，髓核突出压迫神经导致的下肢一系列症状
      指导意见：
      建议患者最好还是去你们当地正规医院治疗一下，可以口服非甾体类镇痛消炎药如塞来昔布或者依托考昔和营养神经药如甲钴胺，配合针灸推拿按摩理疗拔罐。平时可以加强锻炼如游泳，八段锦等，注意保暖，