晚睡的危害有哪些

      的确每一种做法都有利有弊，如果弊大于利，我们需要权衡是否适合我们，是否对身体健康有益，晚睡容易导致生物钟的紊乱，引起身体出现一些亚健康的表现，导致白天工作精神状态差等情况，都是需要引起注意的合理安排作息非常重要
      

      在夜间是身体各个器官得到休息的时间。如果长期的熬夜不规律生活肯定会引发机体免疫力的下降。所有疾病的根源都是来源于机体的免疫力下降。所以一定要保持充足的睡眠。每天一定要在11点之前入睡。成人一般保持6~8小时左右，青少年由于身体各个器官发育还待完善，会需要更多的睡眠时间。
      

      你好，根据你现在的情况来看，能够引起肤色的暗淡，皮肤暗黄，造成免疫功能的下降，容易发生过敏性的疾病，可以增加心血管疾病的发生率，也会导致女性的内分泌的紊乱，进而引起卵巢排卵异常，引起卵巢功能的减退和早衰
      
      以上是对“晚睡的危害有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      建议尽量保持良好的生活习惯，早睡早起，适当锻炼，有利于身体的健康，如果熬夜、睡眠过晚，容易导致失眠、机体生物钟紊乱，抵抗力下降等，不利于身体的健康。
      

      病情分析：
      您好，从中医的方面说熬夜会耗伤阴血，因为在正常应该休息的时间处于兴奋状态，体内容易养阴不够
      指导意见：
      西医说法是影响体内的内分泌功能，因为晚上是生长激素分泌旺盛的时间，所以长期熬夜会影响身体的发育，还会有心慌等异常表现，严重的可能会有生命危险